این روز‌ها هر فردی در زندگی عادی خود به دنبال راهی برای شادابی پوست و جوان‌تر شدن چهره خود است. به مرور زمان هر فردی در زندگی شخصی خود می‌تواند شاهد پیری و نشانه‌های آن در صورت و اندام خود باشد. چین و چروک یکی از بزرگترین نشانه‌هایی است که پیری از خود به جای خواهد گذاشت و چهره فرد را تحت تأثیر قرار خواهد داد. تزریق بوتاکس یکی از بهترین روش‌هایی است که با ضریب اطمینان بالایی در سال‌های گذشته استفاده می‌شود.
تزریق بوتاکس به عنوان یکی از قطعی‌ترین روش‌های رفع چین و چروک محسوب می‌شود که بیش از یک دهه سابقه دارد ولی در واقع تزریق بوتاکس نیز مانند هر تکنیک زیبایی یا روند درمانی دیگری می‌تواند نشانه‌هایی از خود باقی بگذارد یا باعث ایجاد برخی محدودیت‌ها شود.
محدودیت‌های پس از تزریق بوتاکس عمدتاً موقتی بوده و تنها در دوران نقاهت باقی خواهند ماند زیرا رعایت این موارد باعث خواهد شد تا نتایج به دست آمده ماندگاری بیشتری داشته و دوران نقاهت سریع‌تری را نیز طی کنید. از جمله این موارد می‌توان به زمان شروع ورزش بعد از تزریق بوتاکس اشاره کرد.
برای اطلاع از هزینه و دریافت مشاوره با مشاورین زیبایی کلینیک پوست و مو رز تماس بگیرید.
خط ویژه: 02148679
ورزش ابرو بعد از بوتاکس
بعد از تزریق بوتاکس، ورزش پیشانی بعد از بوتاکس و حرکات عضلانی صورت مانند لبخند زدن، اخم کردن و بالا بردن ابروها بسیار مفید است. این حرکات که شبیه به تمرینات ورزشی عضلات صورت هستند، به عملکرد بهتر بوتاکس کمک می‌کنند.
نکته مهم: به خاطر داشته باشید که لمس کردن ناحیه تزریق شده ممنوع است، اما انجام حرکات بدون لمس کردن بلامانع و حتی مفید است.
آیا ورزش بعد از بوتاکس بر نتایج تاثیر می‌گذارد؟
در حالت ایده آل، برای شروع ورزش بعد از تزریق بوتاکس باید حداقل 1 تا 3 روز صبر کنید. اگر زودتر از این زمان شروع به فعالیت‌های ورزشی روتین خود بکنید، ممکن است که عوارض جانبی گریبان گیر شما شوند و یکی از مهمترین عوارض ناشی از آن، عدم رسیدن به نتیجه رضایت بخش در اثر انجام ورزش‌های زود هنگام و غیر اصولی خواهد بود.
ورزش بعد از بوتاکس به سه دلیل اصلی توصیه نمی‌شود:
محل تزریق را تحت فشار قرار می دهد
پس از تزریق بوتاکس پزشک به شما توصیه می‌کند که حداقل در 4 ساعت اول از لمس صورت خودداری کنید. افزودن هرگونه فشاری می‌تواند باعث مهاجرت بوتاکس از محل تزریق به دیگر نقاط صورت و بدن شود. همچنین توصیه می‌شود از دست زدن به صورت خودداری کنید زیرا ممکن است این ناحیه هنوز حساس و مستعد ناراحتی باشد. اگر فردی هستید که اغلب هنگام تمرین عرق را پاک می‌کنید ممکن است بدون اینکه متوجه شوید به صورت خود فشار وارد نمایید. علاوه بر این برخی فعالیت‌ها مانند دوچرخه سواری یا شنا نیاز به وسایل حفاظتی سر یا صورت (مانند کلاه و عینک) دارند که به محل تزریق فشار وارد می‌کنند.
جریان خون را افزایش می‌دهد
ورزش شدید به این معنی است که قلب شما سرعت و قدرت پمپاژ خود را افزایش می‌دهد و این برای سیستم قلبی عروقی شما مفید است، اما برای تثبیت نتیجه بوتاکس شما چندان خوب نیست زیرا افزایش جریان خون می‌تواند باعث انتشار بوتاکس در عضوهای دیگر شود و در نتیجه می‌تواند به طور موقت ماهیچه‌های اطراف را نیز فلج کند. همچنین افزایش فشار خون می‌تواند منجر به کبودی و تورم در محل تزریق شود.
ورزش نیاز به حرکت بیش از حد دارد
پس از تزریق بوتاکس مهم است که از تغییر زیاد موقعیت سر جلوگیری کنید زیرا حرکت دادن سر نیز می‌تواند باعث پخش بوتاکس شود. این یک اتفاق رایج است که حتی با تمرینات کم فشار مانند یوگا یا پیلاتس نیز ممکن است رخ دهد.
دوران نقاهت بعد از تزریق بوتاکس چقدر است؟
در حالت کلی تزریق بوتاکس به دلیل عدم نیاز به بیهوشی، هیچ دوره نقاهت خاصی ندارد و تنها در 24 ساعت اولیه لازم است که نکات خاصی را رعایت نمایید. ممکن است در ساعات ابتدایی پس از تزریق بوتاکس کمی تورم و درد را مشاهده کنید اما این موضوع عادی بوده و جای هیچ نگرانی وجود نخواهد داشت در نتیجه بهتر است خونسردی خود را حفظ کرده و طبق دستورالعمل‌های توصیه شده توسط پزشک متخصص خود عمل کنید. نتایج اصلی تزریق بوتاکس معمولا بین 10 تا 14 روز آینده مشخص خواهد شد و این زمان به این علت است که سم بوتولونیم تزریق شده باید به خوبی در بافت مورد نظر عمل کرده و موجب قطع شدن ارتباط بین عصب‌ها و مغز گردد.
نتایجی که پس از تزریق بوتاکس حاصل خواهد شد معمولا بین 3 ماه تا 6 ماه ماندگاری خواهند داشت و فرد در طی این دوران هیچ چین و چروکی را در عضله‌ای که تزریق بوتاکس بر روی آن انجام شده وجود نخواهد داشت.
نکاتی در مورد ورزش بعد از تزریق بوتاکس
- از انجام دادن هرگونه فعالیت اضافی مانند ورزش کردن و باشگاه رفتن در ساعات ابتدایی پس از تزریق بوتاکس پرهیز کنید. معمولا پیشنهاد می‌شود که بهتر است تا 24 ساعت پس از تزریق بوتاکس تحت هیچ شرایطی ورزش و رقصیدن را امتحان نکنید.
- اگر بلافاصله پس از تزریق بوتاکس ورزش کنید ممکن است موجب افزایش کبودی های بدن و صورت شما گردد. این کبودی‌ها تا حد زیادی مشکلات جدی و عوارض احتمالی شما را در دوران نقاهت افزایش خواهند داد.
- تمرین و ورزش روزانه خود را با دقت زیادی برنامه ریزی کنید، شما نمی‌خواهید نتایج به دست آمده از تزریق بوتاکستان ناخوشایند باشد بلکه شما برای بهبود وضعیت ظاهری خود این روش درمانی را انتخاب کردید در نتیجه از انجام فعالیت‌های سنگین در هفته ابتدایی پس از تزریق بوتاکس که می‌توانند باعث ایجاد اختلال در نتیجه آن شود پرهیز کنید.
- سعی کنید برای پخش و تثبیت درست بوتاکس در عضله مربوطه از ورزش‌های مخصوص استفاده کنید، شما این کار را می‌توانید با استفاده از لبخند زدن، اخم کردن یا احساسات دیگری نشان دهید که بر روی عضلات صورت شما تاثیر خواهند گذاشت. فراموش نکنید انجام بیش از حد این کار نیز مضر خواهد بود و نتایجی منفی باقی خواهد گذاشت.
در حالت کلی معمولا پیشنهاد می شود تا قبل از انجام تزریق بوتاکس حتما ورزش کنید تا عضلات آمادگی لازم را برای پخش درست سم بوتولونیم داشته باشند، البته از انجام این کار در ساعات آخر قبل از تزریق بوتاکس خودداری کنید زیرا با افزایش فشار خون شما موجب افزایش کبودی و تورم خواهد شد. عدم موفقیت تزریق بوتاکس در گردش و فشار خون است، سعی کنید تا فشار خون و گردش خون خود را به درستی کنترل نمایید و از انجام اموری مانند فعالیت‌های سنگین و ورزش کردن در ساعات ابتدایی پس از تزریق بوتاکس که موجب افزایش سطح فشار خون شما خواهد شد پرهیز نمایید.
چه ورزش‌هایی را می‌توان پس از تزریق بوتاکس انجام داد؟
اولین ورزش مناسب بعد از بوتاکس راه رفتن آرام در مسافت‌های کوتاه در بعد از ظهرها یا صبح زود است که هوا گرم نیست. با گذشت 1 الی 3 روز، اکثر افرادی که بوتاکس کرده‌اند با تمام شدن دوران نقاهتشان احساس راحتی می‌کنند؛ در واقع بعد از این دوران است که آن‌ها می‌توانند تمرینات سخت را انجام بدهند و بدنشان نیز آن را به راحتی تحمل کند. بهترین ورزش‌های بعد از بوتاکس پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن و ایروبیک است.
تزریق بوتاکس در کلینیک رز
تزریق بوتاکس متدی بسیار ظریف می‌باشد که نیازمند به کارگیری توانایی به همراه دقت و تجربه زیاد است. متأسفانه این روش پرطرفدار در برخی کلینیک‌ها و آرایشگاه‌ها توسط بعضی از اپراتورهای کم تجربه انجام می‌گیرد و همین سهل‌انکاری فرصت‌های متعددی را برای ورود سوزن به سیستم شریانی ایجاد می‌کند که طی آن انسداد شریان صورت ممکن است رخ دهد. کلینیک تخصصی پوست و موی رز نزدیک به 10 سال است که در زمینه تزریق بوتاکس، ژل و چربی فعالیت می‌کند و نتایج شگفت‌انگیزی را برجای گذاشته که با رضایت حداکثری زیباجویان خود همراه بوده است.
چند روز بعد از بوتاکس میشه ورزش کرد؟
حداقل 24 ساعت بعد از تزریق بوتاکس، از انجام فعالیت های ورزشی سنگین و هوازی خودداری کنید. در برخی موارد، پزشک یا متخصص شما ممکن است توصیه کند تا یک هفته از ورزش های شدید دوری کنید.
انجام حرکات ورزشی سبک حدود 4 ساعت پس از درمان بلامانع است، اما به خاطر داشته باشید که باید از خم کردن سر و دراز کشیدن خودداری کنید.
شما عزیزان برای کسب اطلاعات بیشتر و آگاهی از هزینه تزریق و مطالب مرتبط با آن‌ها می‌توانید با مشاورین کلینیک رز به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02148679 در ارتباط باشید. همچنین می‌توانید از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09052106009 تمامی سوالات خود در این رابطه و سایر خدمات زیبایی با ما در میان بگذارید و یا به صورت حضوری از راهنمایی‌های پزشک ارزشمند آقای دکتر رضا روحانی بهره ببرید.
منابع: plasticsurgery – healthline
6 دیدگاه. دیدگاه تازه ای بنویسید
سلام و خسته نباشید من مربی بدنسازی هستم خب کار با وزنه و دستگاه انجام میدم. میخواستم بوتاکس پیشانی انجام بدم. ولی شنیدم ک ورزش سنگین باعث میشه طول درمان بوتاکس کوتاه تر بشه و بعد از چند هفته اثرش از بین میره. آیا حقیقت داره؟ و اگر حقیقت داره شما چه درمانی غیر از بوتاکس برای چروک روی پیشانی و خط اخم پیشنهاد میدین؟ ضمن اینکه من چروکم عمیق نیست ولی به عضلات پیشونیم فشار میارم موقع حرف زدن و همین باعث ترس از عمیق شدن چروکها داشته باشم.
سلام وقت بخیر
اگر این امکان وجود داشته باشد که تا 2 هفته بعد از بوتاکس تمرینات ورزشی انجام ندهید خطری ندارد.
سلام وعرض ادب ایا بعد از تزریق بوتاکس رو پیشانی و اطراف چشم می توان یوگای صورت انجام داد.
سلام وقت بخیر
حتماً با پزشک خود در مورد تمریناتی که قصد دارید انجام دهید، مشورت کنید تا تأییدیه و راهنمایی لازم را دریافت کنید.
سلام من ورزش کشتی کار میکنم تا چند وقت بعد از بوتاکس میتونم ورزش کنم ؟
به طور کلی، پس از انجام بوتاکس، نیاز است تا عضلات مورد تزریق وقت کافی برای بهبود داشته باشند. معمولاً این زمان حدود 24 تا 48 ساعت است، اما ممکن است در برخی افراد بیشتر یا کمتر باشد. همچنین، نحوه و شدت تمرینات ورزشی شما نیز تأثیرگذار است. اگر ورزش کشتی، خصوصاً تماسی و شدید است، ممکن است پزشک شما توصیه کند تا بعد از انجام بوتاکس، برای مدت زمانی مشخصی از ورزش خودداری کنید تا عضلات به طور کامل بهبود یابند و خطری برای مصدومیت نباشد.
مهمترین نکته این است که با پزشک خود مشورت کنید و توصیه‌ها و دستورات او را رعایت کنید. پزشک شما بهترین شخص است تا شرایط و نیازهای خاص شما را بررسی کرده و راهنمایی کند.